2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره میگن باید ساده باشه ماست هم داره؟


راستش من ندیدم کسی ماست بذاره

شمع سیاه و سفره سفید یکیم آجیل مشکل گشامیگن طرف ما که شامل نخود کشمش گردو پسته میشه روتوی پلاستیک های کوچک میریزن میذارن کنار لقمه.

شده آیا که غمی ریشه به جانت بزند؟!

البته من دیدم گاهی اوقات عروسک کوچیک دخترونه یا موگیری از این نمونه هم میزارن که اخر مراسم به دختر کوچیکا میدن

الهی به همه ی عظمتت قسم اونایی که آرزوی یه نی نی کوچلو دارن به آرزشون برسون امین
راستش من ندیدم کسی ماست بذاره شمع سیاه و سفره سفید یکیم آجیل مشکل گشامیگن طرف ما که شامل نخود کشمش ...

ممنونم

نمیدونم یه جا رفتم ماست هم گذاشته بود

ممنونم

بی خیال باش تا کامروا باشی
البته من دیدم گاهی اوقات عروسک کوچیک دخترونه یا موگیری از این نمونه هم میزارن که اخر مراسم به دختر ک ...

اون دیگه خیلی تشریفاتیه معمولا سر سفره یه عروسک میذارن دیگه😅

شده آیا که غمی ریشه به جانت بزند؟!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792