رژیم فستینگ

takgoleeshgh

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 6620

تو یک ماه چند کیلو لاغر شدی ؟

فقط یادمه توی دوهفته یادمه ۴ کیلو کم کردم 

چون این موضوع رو به دوستم گفتم ، یادم مونده😂😂

موقعیتی رو قضاوت نکن که  تجربه اش نکردی ......

1403/05/22

|

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هههههههههههههههههیچ

عضویت: 1401/05/19

تعداد پست: 36594

و اینکه بعد از هر نوع رژیمی شما رعایت نکنی دوباره وزنت میره بالا چون کلا مدل کار بدن همینه

پیشنهادم اینه رژیم استاندارد زیر نظر پزشک بگیری مشکلی برای سلامتیت پیش نیاد

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

1403/05/22

|

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9930484617

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 2260

رژیم خودم عالیه دو تاپیک قبلم گفتم

من اونجوری خیلی گشتم میشه از حال میرم ضعیف میشم

1403/05/22

|

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_بهزاد

عضویت: 1391/09/02

تعداد پست: 9556

من اونجوری خیلی گشتم میشه از حال میرم ضعیف میشم

من حوصله رژیم طولانی نداشتم ۴۰ روز گ فتم خودمو خلاص کردم

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام

1403/05/22

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9930484617

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 2260

من حوصله رژیم طولانی نداشتم ۴۰ روز گ فتم خودمو خلاص کردم

تو 40روز چند کیلو لاغر شدی؟

1403/05/22

|

02:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_بهزاد

عضویت: 1391/09/02

تعداد پست: 9556

تو 40روز چند کیلو لاغر شدی؟

فکر کنم دوره ۸۵ بودم الان ۷۱ ام چهل روز تموم شده چند روز استراحت  دادم یک پنجم غذا میخوردم باز گیاهخوری.از فردا تا ۱۵ روز دیگه ادامه میرم تثبیتش کنم

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام

1403/05/22

|

02:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آوا_کدبانو

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 227

من پارسال انجامش دادم. تو ۳ ماه از ۷۰ کیلو رسیدم به ۶۵ کیلو. البته سعی کنید تو رژیمتون غذاهای مفید بخورید و خوردن قرص آهن رو هم پیشنهاد میکنم. بعد وقخی دچار استپ وزنی شدم  در کنار فستیک ، رژیم کتوژنیک رو هم انجام دادم و خودمو به وزن ۶۲ کیلو رسوندم😊

1403/05/22

|

02:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9930484617

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 2260

من پارسال انجامش دادم. تو ۳ ماه از ۷۰ کیلو رسیدم به ۶۵ کیلو. البته سعی کنید تو رژیمتون غذاهای مفید ب ...

تو وعده ها مثلا چیا میخوردین؟ چقدر میخوردین ؟

تو 3ماه کم نیس 5کیلو؟

1403/05/22

|

09:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب