2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قبلا از نزدیک دیدیش؟

اگه فقط مجازی صحبت کردید صبر کن یکم بگذره بعد. 

اگه قبلا از نزدیک دیدیش دیت برید ولی یه مکان عمومی قرار بذارید مثلا کافه و اصلا نذار بیاد دنبالت . 

در کل سنت کمه نری بهتره 

سوال در مورد روتین و لوازم ارایشی و بهداشتی داشتید ریپ بزنین💄🎀

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز