2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی خوبه

تکواندو میرفتم/دان گرفت تو طول این مسیر دوسال رو‌اندام خیلی خوب بود بدن هم ساعت شنی طور شد هم قدم افزایش پیدا کرد

باشگاه بدنسازی قد کوتاه می‌کنه بهتر مطمئن شیید رشت قد ندارید بد برید

توبه شکستم🫀🙂

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز