2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بمیر به یورت تا حالت خوب شههر وقت اینجوری حالت بد شه ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول میکشه تا بدنت و هورمونات نرما ...

عزیزممم💗 

دیگه یکم دلم گرفت...ولی اشکال نداره..مرسییی 

سعی میکنم خوشحال باشم⚡🤍      هروقت.. نظرت با من مخالف بود خواهشاً ریپ نزن :)🖤🦋
گریه میکردم..رقصیدم حالم خوب شد دوباره ی احمق ی چی گفت گریم گرفت..و الانم اینجام در خدمت شما

کآش میشد آدم عقلی که تو سن بالا داره رو تو جوونی به زندگی می بست

ممکنه گارد بگیری اما خواهرانه مادرانه میگم تو هم مثل دختر خودم

عزیزم زندگی رو سخت نگیر بیشتر چیزهایی که نگرانشونیم هرگز اتفاق نمی افتن

هم به دخترم میگم هم به خواهر زادم که مثل جونمه شاد زندگی کنید

ما اینهمه سر نمره و دانشگاه و حرف مردم حرص خوردیم آخرش فهمیدیم هیچی تهش نیست

تنها خودت مهمی 

🖤 
اشکال نداره ادما گاهی مغزشون کار نمیکنه حرفی که نباید و میزننامیدوارم عالی باشی همیشه❤

عزیزمی💗💗💗💗💗

سعی میکنم خوشحال باشم⚡🤍      هروقت.. نظرت با من مخالف بود خواهشاً ریپ نزن :)🖤🦋
کآش میشد آدم عقلی که تو سن بالا داره رو تو جوونی به زندگی می بستممکنه گارد بگیری اما خواهرانه مادران ...

موضوع درس نیس..حرف شما هم قطعا درسته زندگی خیلی زود میگذره..ولی توقع نداشتم باهام اینجوری حرف بزنن یهو دیدم نه بیتا کسی نمونده تو زندگیت که بتونی حتی باهاش حرف بزنی :) می‌دونی.. ولی طبیعیه انگار 

بازم ممنونم بابت حرف هاتون


سعی میکنم خوشحال باشم⚡🤍      هروقت.. نظرت با من مخالف بود خواهشاً ریپ نزن :)🖤🦋
موضوع درس نیس..حرف شما هم قطعا درسته زندگی خیلی زود میگذره..ولی توقع نداشتم باهام اینجوری حرف بزنن ی ...

میدونم چی میگی

درسته دوستای دبیرستان خیلی کولن و باهاشون خوش میگذره

اما وقتی وارد اجتماع بزرگتر بشی با آدمای با فرهنگ تر و شبیه تر به خودت برخورد میکنی

به چشم یه تجربه ببین و بدون که اگه ازش درس نگیری آخرین باری نخواهد بود که بهش برخورد خواهی کرد


🖤 
میدونم چی میگیدرسته دوستای دبیرستان خیلی کولن و باهاشون خوش میگذرهاما وقتی وارد اجتماع بزرگتر بشی با ...

ممنونم ارکیده جانم :)))) به حرفاتون فکر میکنم

سعی میکنم خوشحال باشم⚡🤍      هروقت.. نظرت با من مخالف بود خواهشاً ریپ نزن :)🖤🦋
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792