2777
2789
عنوان

اَول صبح🍀عکس

167 بازدید | 2 پست

اَول صبح نور خورشید همه جا رو پُر کرده بود تا یادمون نره که اگه توجه خودمونو روی خدا یا درون خودمون بزاریم آنگاه هیچ‌کس یا هیچ‌چیزی وجود ندارد تا به ما آسیب برساند یا پریشان و مضطربت کند..و درنهایت اینکه هیچ ‌کسی که پریشان و مضطرب شود هم دیگر وجود ندارد...همه اوست...تمام...خلاص...


فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ

تو تَحت نظر و مراقبت کاملِ ما هستی..


💚💚💚

دیدن این نور. دیدن این اسمون دیدن این همممممه‌ قشنگی صبح روز اول کاری خجسته و مبارکه. دعا میکنم امروزیکی از بهترین روزای زندگیت باشه ب قشنگی و ارامش این قاب

جان چه میدانست از دنیا چه ها خواهد کشید . . . . . . . . . . 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792