2777
2789
عنوان

یه چیزی بگم 😐

| مشاهده متن کامل بحث + 714 بازدید | 43 پست

اسی توروخدا

بچه ها

یاری کنید چند نفر دیگه ام دونه دونه تاپیکامو گزارش بزنید

کسی ک باهاشم کاربری مو بلده😫😫😫

کل تاپیکامم راجب اونه با شات پیاماش

ببینه برام زشت میشه😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گفتم برای چی عضو شدم که😑😂متاسفانه منتظرم تاپیک عکسی که گذاشتم رو حذف کنن برام کلا بای میدم به قول ...

ولی گفتی پاک شد که عکسم

دردی که انسان را به سکوت وا می‌دارد بسیار سنگین تر از دردی است که انسان را به فرياد وامی دارد…و انسان ها فقط ب فریاد هم می رسند…نه به سکوت هم…!
2790
2778
2791
2779
2792