ام اس

باید زیر نظر دکتر باشین کامل درمان نمیشه 

پلاک تو نخاعت بوده ؟

عزیزم جاری من ده ساله داره مشکلی ام نداره فقط دارو مصرف میکنه و تحت نظره 

نگران نباش  کنترل میشه 

چندسالته؟

من میشناسم بیست ساله مبتلان 

فقط رژیم غذایی مناسب ورزش و زندگی بدور از تنش و استرس و کنترل بیماری باعث میشه مث بقیه بدون هیچ مشکلی عمر طبیعی داشته باشی

اونم  متولد هفتاده دوتا دختر داره 

نگران نباش اون ده ساله مشکلی نداره 

فقط یکم بدن درد داره و دارو مصرف میکنه وگرنه مثل ماها زندگی عادی داره

یک رژیم غذایی مناسب MS باید به افراد مبتلا به MS کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند. به طور خاص، باید به کنترل پیشرفت بیماری کمک کند و هدف آن به حداقل رساندن تأثیرات علائم رایج MS بر کیفیت زندگی بیماران باشد. در اینجا لیستی از غذاها برای استفاده در یک رژیم غذایی مناسب بیماران MS وجود دارد:

میوه ها و سبزیجات: همه میوه ها و سبزیجات تازه

غلات: کلیه غلات مانند جو دو سر ، برنج و کینوا

آجیل و دانه ها: همه مغزها و دانه ها

ماهی: همه ماهی ها ، به ویژه ماهی های تازه و ماهی های روغنی چرب ، مانند ماهی آزاد و ماهی خال مخالی ، زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D هستند

گوشت و تخم مرغ: تخم مرغ و همه گوشت های تازه مانند گوشت گاو ، مرغ ، گوشت بره و غیره

محصولات لبنی: مانند شیر ، پنیر ، ماست ، کره

چربی ها: چربی های سالم ، مانند روغن زیتون ، بذر کتان ، نارگیل و آووکادو

غذاهای غنی از پروبیوتیک: مانند ماست ، کفیر ، کلم ترش ، و کیمچی

نوشیدنی ها: آب ، چای های گیاهی

گیاهان و ادویه ها: همه گیاهان و ادویه های تازه

از چه آزمایشی فهمیدی ام اس داری؟