بچه ها دو روز پیش از،شب تا صبح گلاب به روتون حالت استفراغ داشتم و خیلی شدید بود و رفتم دکتر و دارو داد اینقدر شدید بود که تمام عضلات گردنم گرفته بود . الان معده ام تیر میکشه بعد خوب میشه باز،تیر میکشه نگرانم یه کم استرس گرفتم .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.