2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلاسینو خیلی خوبه من دوازدهمم امسال به جای کلاسینو ماز ثبت نام کردم ندیدم هنوز ولی کلاسینو واقعا خوب ...

عاشقتم اسم استادا رم گفتی چند روزه درگیرم میخواستم یه تاپیک دیگه بزنم اسماشون و بپرسم😂❤️

اصلا دنبال هیچ موسسه ی خاصی نباش دنبال استادیا خوب باش

ریاضی کرمی توی ماز و الفا اسکول هستش

شیمی فقط فراهانی) ب

فیزیکم یحیوی تام لند

زیستم حنیف تام لند

تجربه من از کلاسا و استادا و موسسه ها بعد از دوسال این بوده

وحتما در کنار اینها یه مشاور خوب هم داشته باش و استمرار و نظم

🫀
[QUOTE=348749472]نوکرتم میدونستم میپرسی یه جا گفتم[/QUOTE]فقط یچزی فارسی و عربیم داره بره اینا ح ...

عربی برو شاهرودی عالیه واعظی رو نمیدونم فقط میدونم شاهرودی اگ باهاش پیش بری خیلی خوبه 

ادبیاتم زیاد فرق نمیکنه هردو استادو ببین هر کدوم حال کردی با رفتارش 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792