2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سيني سوخاري انواع غذاهاي سوخاري كوردن بلو ناگت كاراكت و شنيسل و سيب زميني 😋😋😋

مرد بودن به يه من سيبيلو ريش نيست ... مرد اونيكه با شلوار كردي خلاف جهت باد بدوئه
خودم بهش میگم قاطی پلو     برنج بامرغ ریش ریش شده و و تفت داده شده توی پیاز و ادویه به هم ...

منم يه چيزي تو اين مايه ها درست ميكنم سيب زميني سرخ شده خلالي يا چيپس خلاليم بريز توش من بعضي اوقات خلال بادومو و خلال پستم توش ميريزم خوشمزه ميشه 

مرد بودن به يه من سيبيلو ريش نيست ... مرد اونيكه با شلوار كردي خلاف جهت باد بدوئه
2790
2823
2791
2779
2792