<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/14222899/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85">رژیم&#x1F975;

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

Setare631

عضویت: 1395/08/12

تعداد پست: 23352

عزیزم سر خود ب هیچوجه رژیم نگیر

باید اصولی بگیری

رژیمایی ک وجود دارن باید ویتامینا هم کنارش مصرف کنی وگرنه ب کبد و کلیه و معدت اسیب میرسه مخصوصا ک سنت کمه

1403/05/16

13:53

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 4463

عزیزم تو کربوهیدرات رو به حداقل برسون فستینگ خوب نیست

مرسی ❤️

1403/05/16

13:54

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 4463

🤣👍

1403/05/16

13:54

ارتمیسیییییییییی

عضویت: 1403/04/03

تعداد پست: 129

و مجاز به مصرف هرچیزی تو اون ۸ ساعت نیستی

کالری شماری داره فکر کنم

1403/05/16

13:54

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 3688

ممنونم عزیزم ک گفتی

مرسی . خواهش میکنم

1403/05/16

13:54

25m41

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 4202

مثل اینکه خیلی به این تایپیک نیاز داشتی عزیزم🤣❤️👍

وایی دقیقا ااسی منم دنبال همچنین تاپیک هایی بودم 🥴🤣

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم

1403/05/16

13:55

ارتمیسیییییییییی

عضویت: 1403/04/03

تعداد پست: 129

رژیم سیب زمینی جوابه

اگه استپ وزنی داری

رژیم شوک ۳ روزه س

1403/05/16

13:55

25m41

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 4202

طبق برنامه دکتر باید غذا بخوری ولی اگه برنامه نداری باید غذاهای سرخ کردنی و پرکالری کمتر بخوری بیشتر ...

خیلیی مممنومم ابجییی ک راهنمایی می‌کنی 💞

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم

1403/05/16

13:55

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 4463

عزیزم سر خود ب هیچوجه رژیم نگیرباید اصولی بگیریرژیمایی ک وجود دارن باید ویتامینا هم کنارش مصرف کنی ...

خوب من شرایط دکتر رفتن ندارم گفتم خودم میتونم بگیرم چون تو فامیلمون با کم غذا خوردن تونستن چون الان دارم کالری شماری میکنم مرسی عزیزم بابت نظرت❤️❤️

1403/05/16

13:55

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 3688

مرسی عزیزم

خواهش میکنم باز سوال داشتی بپرس چون خودم اطلاعات خوبی از رژیم دارم

1403/05/16

13:56

25m41

عضویت: 1401/04/09

تعداد پست: 4202

اگه ده بیست کیلو کم کنم که عالی میشه از80بشم 6055 بهتره بعد من17سالمه ورزش هم گفتم که میرم کلاس رقص ...

ابجی میای باهم فست بگیریم و باهم لاغر کنیم ؟

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم

1403/05/16

13:57

Setare631

عضویت: 1395/08/12

تعداد پست: 23352

خوب من شرایط دکتر رفتن ندارم گفتم خودم میتونم بگیرم چون تو فامیلمون با کم غذا خوردن تونستن چون الان ...

خب بس رژیمایی رو بگیر ک داخلش ویتامین داره ک اسیب کمتر ببینی

من دوبار با مربیم رژیم گرفتم عالی بود در کنارش مکمل داشتم و فشار بهم نمیومد

با کم خوردن نمیشه گقت رژیمم

رژیم بایا اصولی گرفته بشه مثلا ی هفته و میخوای بگیری میگه چیا بخوری فقط

قربونت موفق باشی

1403/05/16

13:57

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 3688

خوب من شرایط دکتر رفتن ندارم گفتم خودم میتونم بگیرم چون تو فامیلمون با کم غذا خوردن تونستن چون الان ...

کالری شماری به تنهایی کافی نیست باید به ارزش غذایی خوراکی ها هم توجه کنی

1403/05/16

13:57

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 3688

خیلیی مممنومم ابجییی ک راهنمایی می‌کنی 💞

خواهش میکنم

1403/05/16

13:58

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 4463

ابجی میای باهم فست بگیریم و باهم لاغر کنیم ؟

بعضیا گفتن که واسه معده خوب نیست چیکار کنیم؟😅

1403/05/16

13:58