بچها چکار کنم لاغرشم دارم کم کم افسرده میشم😫😫😪😪😪بچه شیر میدم ده ماهشه
کمک
چقدر اضافه وزن داری؟
تو شیردهی به لاغری فکر نکن بذار بچه رشد کنه بعدش فرصت هست
قدم 170وزن85روم سیا🙈
منم خیلی دوست دارم لاغر شم پسرم هشت ماهشه این هفته میخوام برم باشگاه ثبت نام کنم
رژیم بگیر دولیوان شیر با خرما شیر بچت رو جبران میكنه
من ٢٠ كيلو اضافه وزن داشتم... ١٠ كيلو كم شد.. موندم ١٠ كيلو ديگه رو ميتونم آيا كم كنم يا نه😖😆😂
اگه میتونی برو پیش متخصص تغذیه . میتونی رژیم انلاین كرمانی رو هم بگیری اگه نمیتونی برنامه كرفس رو دانلود كن هر غذایی میخوری وارد كن خودش كالری رو حساب میكنه هر روز هزار و دویست كالری بخور دولیوان هم شیر و دوتا خرما برای شیر دهیت
ورزش هم تو خونه میتونی انجام بدی نیم ساعت نرمش و دراز نشست كافیه اتفاقا چون شیر میدی خیلی سریع كم میشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز