منم دقیقا همین اتفاق برام افتاد😔
اول از همه صبور باش واصلا بهش فکر نکن غصه نخور
بعدم غذای مقوی بخور سعی کن تا جایی که میتونی استراحت کنی بدنت ب حالت اولش برگرده از عطاریا دوای کمر چسبون بگیر با عسل و تخم مرغ قاطی میکنن حالا دقیق نمیدونم ولی بپرسی بهت میگن بعد میبندن ب کمر