2777
2789
عنوان

قلاب بافی

323 بازدید | 3 پست

سلام کسی قلاب بافی یا کلا بافتنی بلده؟ خواستم بپرسم میدونین این لباس رو چجوری باید ببافم؟ باید همه اون مربع ها رو اول دربیارم جدا جدا بعد به هم وصل کنم؟ نوع بافت اون مربع ها چیه که سرچ کنم یادش بگیرم ببافم و اینکه اگر با قلاب بخوام باشه، چه سایزی باید باشه؟

سلام

منم خیلی علاقمند شدم به قلاب بافی..

اخیرا دوره آموزش قلاب بافی آرت یاد رو یکی از دوستام بهم معرفی کرد و خیلی راضی بود ولی خودم هنوز امتحانش نکردم...

بزار اگه ادرسش رو پیدا کردم برات میفرستم

سلاممنم خیلی علاقمند شدم به قلاب بافی..اخیرا دوره آموزش قلاب بافی آرت یاد رو یکی از دوستام بهم معرفی ...

آدرسش اینه

https://artyad.ir/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%82%d9%84%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d9%81%db%8c/

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز