2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب ان‌شاءالله که بشه انگیزه داری بشینی بعد سال شروع کنی؟ سخته یکم

دعا کن بشه 

فکر نکنم با این تراز بشه اما برام دعا کنید

برای سال بعدم اره گلم انگیزه دارم من امسال نخوندم اصلا درصد منفی و صفر نداشتم این خودش یه انگیزه شد برام که بخونم خوب میشم واقعا

اسی اگه قبول شدی برو 

بعدش تونستی بشین بخون دوباره کنکور بده اگه هدف داری 

اگه خدای نکرده ندونسته دلت رو شکستم ، حلالم کن ❤                     چنان روزی رسان روزی رساند/که صد عاقل از آن حیران بماند        شکرت💕                                                                                        

دعا کن بشه فکر نکنم با این تراز بشه اما برام دعا کنیدبرای سال بعدم اره گلم انگیزه دارم من امسال نخون ...

توکل به خدا 😊❤️

من خودمم این مسیرو درپیش دارم هنوز :)

اگه خدای نکرده ندونسته دلت رو شکستم ، حلالم کن ❤                     چنان روزی رسان روزی رساند/که صد عاقل از آن حیران بماند        شکرت💕                                                                                        

جررر ن بابا

مدیریت بازرگانی


اصلا لامصب قالب تن خودمه

مال خودمه


درسارو حفظ نمیکنم

میفهمم قبل اینکه استاد بگشون

با پوست و خون درک میکنم

کاربر مرد ... کاربری خواهرم ، موقت دست من
من ددباره همه جیزمو ساختمولی معشدقم که رفت ...دیگه رفت ...رفت و غزلم چشم به راهش نگران شددلشوره ی ما ...


منم دارم زندگیمو میسازم از نو

ولی چقد آقایون نی نی سایت با احساسن عجیبه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز