راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روی زخمتو بعد زدن پماد هات نپوشون.مراقبت کن ک ب لباس ملحفه ...نخوره.زخمتو زیر پانسمان سفت و محکمی ک ب اصطلاح لچ بیفته نگه ندار.سیلور و الفا خوبن برای سوختگی.اگه حس میکنی زخم سمت ترشحات عفونی رنگی مثلا زرد رنگ سبز رنگ میره اطراف زخم گرم و ملتهبه سیلور و با موپیروسین ترکیب کن