2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کوکوسبزی برنامه ی امروزمه فرداهم استامبولی

با برنامه غذا میپذین؟

میشه منو هم راهنمایی کنین.

منم امروز عدس پلو دارم

شادی روح مامان و بابام و همه رفتگان،یه صلوات میفرستی؟خدا روزی رسان بی نهایت من است❤️خدایا شکرت بابت همه داشته هام.الحمدالله.🤲

البته باردارم و حالت تهوع دارم.

عدس رو همراه برنج میذارم کته بشه دیگه به مخلفات نیاز نداره😄

شادی روح مامان و بابام و همه رفتگان،یه صلوات میفرستی؟خدا روزی رسان بی نهایت من است❤️خدایا شکرت بابت همه داشته هام.الحمدالله.🤲

با برنامه غذا میپذین؟میشه منو هم راهنمایی کنین.منم امروز عدس پلو دارم

آره ولی رو کاغذ نمینویسم ذهنی پیش میرم....مثلا نهار:امروز اگه قرمه سبزی پختم فردا ماکارانی،بعد خورشت گوجه،بعد مرغ،بعد کوکوسبزی،قیمه و‌‌...‌‌نمیام پشت هم گوشتی بذارم یه روز گوشتی فرداش غیرگوشت....شام هم نونی میخوریم:کتلت،الویه،املت، تخم مرغ هم زده، دوپیازه،عدسی ولوبیا،آش....


  خدایا همسرمو برام نگه دار  ته همراه پیر بووشم پیری با ته قشنگه♥️♥️♥️♥️♥️
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز