من لاغرم خیلی و مدتهاست دارم سعی میکنم خوراکم رو زیاد تر کنم ولی هرکاری میکنم نمیتونم پا به پای بابام اینا بیام
یه بشقاب ونصفی به شدت پر برنج و خورشت میخورم تازه پرهیز میکنن و با اینکه بازم تمایل به ادامه دارن نمیخورن.
یا سه تا هلو رو راحت و بااشتها میتونن پشت هم بخورن من یه ربع طول میکشه یدونه بخورم بعدشم کلی حس سیری میکنم.
کلا دیگه دارم نا امید میشم نمیدونم چکار کنم، آزمایشاتم نرماله وضعیت اشتهامم که اینه 🫠
به نظر من که نه اونا نرمالن نه تو
تو خوبی دیگ. پرخوری اصن خوب نیست
قسمت غذا خییییلی پرخورن
ولی میوه رو نه معمولین
من دیشب ساعت ۳ نصفه شب ۴ تا شلیل با هم خوردم
خانواده منم همینجورین حتی شوهرمم همینطوریه😂 همش بهم گیر میدن چرا نمیخوری اه خب به اندازه معدم میخورم
منم لاغرم واشتهام مثل شما کمه ،یه سیب درسته نمیتونم بخورم نهایت نصفش بتونم تویه وعده بخورم ناهارم یه کفگیر برنج ۳قاشق خورشت به زور تمام میکنم
چندکیلویی شما
من با اینکه قبلا متخصص تغذیه رفتم و بی نتیجه بود ولی خب مجبورم دوباره روند متخصص رو پیش بگیرم
الان نزدیک 9ماهه دارم به زوووور میخورم و کل روز معدم درد میکنه از پرخوری و زور خوری ولی دریغ از یک گرم وزن گرفتن
منم اشتهام بده از بچگی هیچی نمیخوردم
بدترین چیز تو دنیا از نظر من غذا خوردنه متنفرم ازش
مثلا روزایی که صبحونه میخورم ناهار نمیتونم بخورم یا نهار بخورم صبحونه و شام نمیخورم اگه هم گشنه بشم شام بخورم ساعت ۶ یا ۷ هست
میان وعده و ایناهم که نه اگه هله هوله بستنی چیزی باشه میخورم نباشه هم هیچی
ژنتیکیه اینا
بعضیا خوش اشتهان بعضیا کلا کم اشتها
تنوع غذایی داشته باشی اوکیه
سبزی، لبنیات، گوشت مرغ ماهی میوه خشکبار روغن زیتون
تویک ماه حتما از همه شون باید بخوری
وحبوبات و صیفیجات مثل لوبیا سبز اسفناج هویج بادمجون کدو هرچیزی که مناسب فصله
شوهر منم مثل تو بود اسی، طبع بدنش گرم و خشک بود هرچی میخورد زود میسوخت جذب نمیشد
اگه طبع بدنت گرم و خشکه ببر رو به تری
سوخت و ساز بدن های با طبع گرم بالاست برای همین چاق نمیشن
لبنیات خوبه براشون سرکه انگبین ،خاکشیر، شیر ،میوه خوبه براشون
با طب سنتی کاری کردم شوهرم چاق شد بالاخره
بااینکه غذا خوب میخورد ولی چاق نمیشد قبلا
ریزه خواری رو آوردم تو برنامه غذاییش جز غذا معاون وعده و اینا...
