اشتها ندارم چی بخورم چاق شم اگه از چیزی نتیجه گرفتین بگید لطفا خیلی نیاز دارم چاق شم
لایک
سلام عزیزم
زیر نظر دکتره تغذیه قرص زینک یا کمپلکس ویتامین Bاستفاده کن
حتما صبحانه بخور (اگر میل ب صبحانه نداری نیم ساعت قبل صبحانه تو ی لیوان نصفشو اب بریز بعد قند حل کن توش یا چای شیرینه خیلی کمرنگ بخور ، نیم ساعت بعدش میبینی ک اشتها پیدا میکنی به صبحانه )
میان وعده بخور بین هر وعده غذاییت
میتونی از گین آپ هم استفاده کنی زیر نظر دکتر تغذیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز