2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عشقم رفته سربازی قرار بود باهام تماس بگیره 13 روزه زنگ نزده

نگران نباش بعضی ارگان های سربازی خییلی سخت گیرن به حدی که نمیزارن با خانوادشون تماس بگیرن و یه خبر بدن خلاصه که سربازی همینجوریه اگه چیزی شده باشه تا الان که میفهمیدین خدایی نکرده مخصوصا خانوادش پس نگران نباش

حتما با دزدا درگیر شده یه تیر خورده وسط قلبش فعلا دستس بنده زنگ میزنه اون دنیا تلفنی نیست تلپاتی زنگ میزنه 

خب معلومه سربازی خونه خاله نیست اگه اموزشیع رفته اصلا محدودید دارن تماس همچی‌ 

توبه شکستم🫀🙂

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز