ترومای روحی و عزت نفس پایین رو بجز روانشمناس خودم چجوری درمان کنم
روانشناس نه روانپزشک فقط
یاد گرفتن یه حرفه خاص، رسیدن به مدارج بالای تحصیلی، یاد گرفتن زبانای مختلف، سفر، کتاب خوب خوندن باعث میشه اعتماد بنفست بره بالا
پذیرش همه جانبه خودت
بشین دوباره فکرکن کجای زندگی هستی چی میخای..ارزشت همیشه بالاس چون بنده خدایی،نظرتو تغییربده درباره هرچیزی که اذیتت میکنه،چون هراتفاقی میتونه بیفته فقط دست ماست که ناراحت بشیم یانشیم،بیخیالی طی کن .اصلا بگو من میخام زندگیم خراب بشه نهایتش،اضطراب کم میشه اینجوری،بعدش قدمای کوچیک بردار واسه اروم کردن خودت،پیاده روی یاهرچی که حالت خوب میکنه
من به خاطر چهره زشتم اعتماد به نفسم پایینه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
