2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان سوپرامیل میدم ولی دوس دارم توپول شه

اتفاقا اصلا خوب نیس زیاد توپولی.من پسرم مصرف شیر خشکش بالا بود ماشالله لباسی که ۲ماهگی تن پسرم بود نگه داشته بودم ۶ماهگی تن دخترم بود...چنان توپول بود هرجا میرفتیم تو چشم بود.شیر رو که قطع کردیم بخاطر کم خونی که از مصرف زیاد شیر گرفته بود .بنده خدا چنان لاغر شد.هرکی میبینه میگفت این اون پسره...اما دخترمو نمیزارم زیادی چاق شه...چون میدونم بعد لاغر میشه

اتفاقا اصلا خوب نیس زیاد توپولی.من پسرم مصرف شیر خشکش بالا بود ماشالله لباسی که ۲ماهگی تن پسرم بود ن ...

عه چه بد.خدا واسشون حفظش کنه

زندگیه من پسرم.....میشه واسه سلامتیش صلوات بفرستین.....ممنون

اگه وزنش نرماله الکی چاقش نکن 

من ب پسرم ببلاک میدم بخاطر اینکه خیلی خوبه ولی پف کاذب ب بچه نمیده

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاشتم دیر کرده راهش دوره( با ریتم بخون😂😂)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792