2789
عنوان

ورزش

77 بازدید | 9 پست

من نمیخام برم ورزش 

ی ورزشی باشه نزنن با خاک یکسانم کنن دوستم میرفت کاراته با چوب میزدنش 

بدن سازی هم چون هنو امید دارم که قد بکشم نه 

فیتنسم شنیدم میگن واسه لاغری ولی من با وزنم اوکیم 

الان چه ورزشی برم ؟ 


کاراته کسی با چوب نمیزنه دوست عزیز من چندین ساا خودم میرفتم 2تا سبک داره.. کاتا ک نمایشیه.. و مبارزه 

سبک کیوکوشین خشنه ک اجازه همچین کاری ندارن اگ دارن برای دان1 ب بالا یا کمربند ابی ب بالاس 

سبکای رزمی دیگم هست و همچنین الان ورزشای جدیدی اومده برو باشگاه نزدیکتون بپرس 

دنس هم میتونی. بری 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



کاراته کسی با چوب نمیزنه دوست عزیز من چندین ساا خودم میرفتم 2تا سبک داره.. کاتا ک نمایشیه.. و مبارزه ...



نمیدونم من ولی میگفت مربیمون گفته میزنیم ترک های ریز ریز میخوره استخونتون بعد محکم میشه ی همچین چیزی 


ازشون که میپرسم هر کدوم به نفع خودشون حرف میزنه

بدنسازی و فیتنس ربطی به لاغر شدن نداره ،، خیلیا میرن ک وزن بگیرن تازه ! من از استادم پرسیدم ب قد هم ...

البته منظورم اینه مقدار کالری ای ک بعد و قبل ورزش میگیری مهمه تو کم ، ثابت یا زیاد شدن وزن

نمیدونم من ولی میگفت مربیمون گفته میزنیم ترک های ریز ریز میخوره استخونتون بعد محکم میشه ی همچین چیزی ...

عزیزم بیخیال اون خودت تحقیق کن ببین اول کششت ب چی هست بعد برو

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز