2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  تالار تبریک تولد کاربرها و نی نی ها
  4.  بخابید
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امشب خونه مامانبزرگمم میترسمم خوابم نمیبره منتظرم اذان بگه اونو بیدار کنم نماز بخونه خودم بگیرم بخوابم با خیال راحت 😅

هرچه مرهم می گذارم بند می آید مگر!؟ ای وطن خون تو از اروند می آید مگر؟

1403/05/13
|
03:16
امشب خونه مامانبزرگمم میترسمم خوابم نمیبره منتظرم اذان بگه اونو بیدار کنم نماز بخونه خودم بگیرم بخوا ...

من نمیتونم خونه مادربزرگام تا ۱۱ یا ۱۲ بخوابم مخصوصااا پدری 

مادربزرگم اینا روستان گوسفند و ... هم دارن با یه حیاط فوققق العاده بزرگ 

چندین بار پیش اومده کللل حیاط و مرغا و ... هم درست کرده حیاط و هم جارو زده تازه اذان گفتن فکرشو کننن!!! 


و این ما بودیم که در هیاهوی باد جان دادیم...

1403/05/13
|
03:18
من نمیتونم خونه مادربزرگام تا ۱۱ یا ۱۲ بخوابم مخصوصااا پدری مادربزرگم اینا روستان گوسفند و ... هم دا ...

چجوری میتونهه

ولی صبح تو روستا یه چیز دیگستا هوا تمیزز حس و حال خیلی خوبی داره

هرچه مرهم می گذارم بند می آید مگر!؟ ای وطن خون تو از اروند می آید مگر؟

1403/05/13
|
03:20
چجوری میتونههولی صبح تو روستا یه چیز دیگستا هوا تمیزز حس و حال خیلی خوبی داره

ساعت ۸ و نیم ۹ همهههه خواب همهه هاا 

واقعا جای تعجب داره 

ارع واقعا 

مخصوصا زمستونا ما جنوبیم هوا تمیزز سرددد سرسبز ما تا صب بیدار میمونیم بیرون میشینیم بعد میریم داخل 


و این ما بودیم که در هیاهوی باد جان دادیم...

1403/05/13
|
03:22
چجوری میتونههولی صبح تو روستا یه چیز دیگستا هوا تمیزز حس و حال خیلی خوبی داره

ساعت ۸ و نیم ۹ همهههه خواب همهه هاا 

واقعا جای تعجب داره 

ارع واقعا 

مخصوصا زمستونا ما جنوبیم هوا تمیزز سرددد سرسبز ما تا صب بیدار میمونیم بیرون میشینیم بعد میریم داخل 


و این ما بودیم که در هیاهوی باد جان دادیم...

1403/05/13
|
03:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ماداریم پول جمع میکنیم ماشین بخریم ایشالا حالا یه سوال

فرنوشاخانم | 2 ثانیه پیش

حذف و اضافه دانشگاه آزاد

گادماهی | 29 ثانیه پیش

خیلی به خیلیا خوبی کردم

fatiشونم | 30 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شده تا حالا موقعیت شغلی و لحظه اخر ازدست بدین

به این فکر کردم که میلیون ها نفر تو این ...
1 دقیقه پیش

برای آلرژی چی میخورین که موثر باشه

آمپول بزن خب
1 دقیقه پیش

استاد عربی از اساتید ماز کدوم خوبه

الان موندم بین ترابی و شاهرودی
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  5 ساعت پیش
دوستام موقع اذان سحری کلی مسخره کردن و خندیدن
توسط   ninaa82  |  1 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک