2777
2789
چیشده مگع؟!!!

من ایران زندگی نمیکنم یک ماه و نیم تقریبا دوماه پیش ایران بودم و بخاطر شرایط بارداری تا دی ماه خونوادمو نمیبینم

امروز تولد برادر زادم بود داداشم عکسشو برام فرستاد بعد عکس همگیشون باهم🥲💔چقد دلم برای همشون تنگ شد یهو دلم گرفت اینبار یکی از عزیزامو نتونستم ببینم اونم تو عکس بود دلم برا همشون یه ذره شده😪😪

کاربری دست چند نفره دوستان ترور نکنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اسم پسر

striving | 17 ثانیه پیش

🙃✨

بوسسسسس | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز