۱۴ سالمه، ۳۹ کیلوام، چند ماه پیش پریود شدم واسه اولین بار از اون موقع هم دیگه نشدم، قدم ۱۶۰ هست، میوه و سبزی اصلا دوست ندارم به بعضا زور خونوادم میخورم😶🤣صبحانه به مقدار کم،نهار و شام هم متوسط میزان خواب ۲ نصفه شب میخوابم ۱۲ ظهر بیدار میشم💔🤣یه راهکار بگین یکم چاق بشم خیلی لاغرم اصلا لباس واسم پیدا نمیشه پیدا بشه هم بهم نمیاد😶😭
عالیه بابا ۱۴سالته ها
جوانه گندوم کره بادوم زمینی حلیم
اینا چاق میکنه
کاشکی اشتهام شبیه تو بود
ولی متاسفانه هر ساعت بستنی و لواشک و غذا دلم می خواد 😂
ساعت خوابت رو تنظیم کن
تغذیه هم همینطور
سبزیجات،غلات،پروتئین همه لازمن یعنی چی نمیخورم؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز