رژیم فستینگ

kimmi

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 1159

فقط میتونی نوشیدنی مثل اب و قهوه و چای بدون قند بخوری

1403/05/12

|

20:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوی_میلیونر

عضویت: 1403/04/27

تعداد پست: 315

رژیم فستینگ فقط برای کسایی کاربرد داره که دچاراستپ وزنی هستن وبا ورزش ورژیم معمولی نمیتونن وزن کم کنن وببشتراز سه روز ویک هفته نبایدباشه

چون کالری کمتری تواین دوره مصرف میشه باعث افتادگی پوست ریزش مو میشه

1403/05/12

|

20:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zzzzzaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/20

تعداد پست: 870

فقط میتونی نوشیدنی مثل اب و قهوه و چای بدون قند بخوری

اون ۸ ساعتی که مجازم غذا بخورم چند کالری میتونم مصرف کنم‍؟

1403/05/12

|

20:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimmi

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 1159

اون ۸ ساعتی که مجازم غذا بخورم چند کالری میتونم مصرف کنم‍؟

اونو اطلاع ندارم عزیزم فکرکنم باید طبق وزن خودت باشه

1403/05/12

|

20:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zzzzzaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/20

تعداد پست: 870

رژیم فستینگ فقط برای کسایی کاربرد داره که دچاراستپ وزنی هستن وبا ورزش ورژیم معمولی نمیتونن وزن کم کن ...

برای شوک دادن به وزنم هفته ای دو روز فست هستم 

حالا بعضیا میگن تو فستم همون کالری مجازو باید مصرف کرد 

بعضیا میگن نه ۵۰۰ کالری مجازی 

1403/05/12

|

20:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zzzzzaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/20

تعداد پست: 870

اونو اطلاع ندارم عزیزم فکرکنم باید طبق وزن خودت باشه

پس ۵۰۰ کالری نیس؟

کالری مجازمو مصرف کنم؟

1403/05/12

|

20:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimmi

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 1159

پس ۵۰۰ کالری نیس؟کالری مجازمو مصرف کنم؟

نمیدونم‌من تجربشو نداشتم

1403/05/12

|

20:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوی_میلیونر

عضویت: 1403/04/27

تعداد پست: 315

برای شوک دادن به وزنم هفته ای دو روز فست هستم حالا بعضیا میگن تو فستم همون کالری مجازو باید مصرف کرد ...

فست که  هی تکرانمیشه عزیزم

شما اگراز رژیم نتیجه دلخواهو نگرفتین باید  روشتونو عوض کنین

1403/05/12

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب