۲سال عقد بودم و رابطه کامل داشتم.کرونا نمیزاشت عروسی بگیریم وگرنه زودتر میگرفتیم.اخرشم تو کرونا به بهترین شکل عروسیمونو گرفتیم
من داشتم شب عروسیم و فردای عروسیم اتفاقی افتاد که اگه عاقل بودم و رابطه نداشتم باید همون موقع تمومش میکردم صددر صد برگردم عقب رابطه برقرار نمیکنم با اینکه رابطم فقط دو هفته به عروسی بود بازم اشتباه بود مورد دیدم شب قبل عروسی هم همت چیز تموم شده یا کسایی که موضوعی پیش اومده خواستن جدا شن تو عقد سر رابطه نتونستن در ضمن مشکلات بارداری اینا هم هست
سلام
قانون افزایش وزن (وزن ضربدر ۴۰ هست)
جواب به دست اومده میشه کالری مجازت در روز
اگه سختته اروم اروم کالریو افزایش بده تا به حد مجاز برسی....
تحرک زیادی هم نداشته باش یا اگه داری کالریتو افزایش بده، یه هفته امتحانی کالری شماری کن تا قلق خوردن زیاد دستت بیاد! کالری شمار: مانکن، زیره، کرفس و... که میتونی از بازار دانلود کنی.
مصرف کربوهیدرات، پروتئین و چربی سالم رو ببر بالا
لیست خوراکی های سالم و چاق کننده:
سیب زمینی، موز، انبه، مغزیجات، زیتون، مرغ و گوشت، انواع حبوبات، برنج، بادوم زمینی، غلات، آبمیوه، زرده تخم مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، انگور، خرما، شیر (بعضیاشون باعث افزایش اشتها هم میشن) اگر میخوای صورتت هم تپل بشه ناشتا شیر و بادوم درختی مصرف کن.
اگر میخوای در کنار افزایش وزن بدنت عضله ای بشه روزی ده دقیقه ورزش قدرتی برای محل مورد نظر کار کن
سلام من داشتم و خیلی حال میداد
نمیشه یه نسخه رو برای همه پیچید ادم ها با هم از لحاظ روحی و جسمی و روانی با هم فرق می کنن
ما رابطه کامل داشتیم مشکلی هم نداشتیم باهم ولی بعدن خودم دوست داشتم کاش میموند شب عروسی. اینجوری خوشگل تر رویایی تر بود
عقد دیگه زن و شوهرین ما داشتیم مشکلیم نبود بعد دوسالم عروسی گرفتیم حالا شما نمیدونم فرهنگتون چطوریه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
