شکمم خیلی شل هست
انگار یه پوست هست که زیرش خالیه
شکم بند سفت هم از بیمارستان برام زدن.
چیکار کنم، دوتا شکم بند رو هم بزنم؟ البته جای بخیه ام درد میکنه
وزنم نزدیک ۵ کیلو کم شده
سزارین شدین؟
برای لاغری از دو ماهگی بچه باید اروم ورزش رو تو خونه شروع کنی . فقط مراقب باش به خاطر شیردهی تو تغذیه زیاده روی نکنی . وقتی بچه خواب زود کاراتو بکن و سعی کن دراز بکشی بیشتر از تغدیه ،روح و روانت مهمه . استرسی نباش از حرفا بهم نریز و بدون ۲۰ روز اول نوزادی سخته ولی میگذره. یکسری غداهای راحت باید سریع صبح زود بزاری که بی غذا نمونی . میوه هات همیشه شسته باشه تو یخچال و وسایل پذیرایی رو اماده بزار رو میزا برای مهمون سرزده .سعی کنید قسمت پذیرایی هم زیاد رفت و امد نکنی که برای مهمونت آماده باشه
قبل بارداری ۵۳
آخر بارداری که هفته ۳۷ بودم، ۶۶ کیلو شدم
الان ۵۶ هستم، از روز دهم ۵۶ کیلو شدم، فعلا به وزن قبلی برنگشتم، الان ۱۵ روز میشه، اون سه کیلو شکممه که هنوز کم نشده، شکمم آویزونه که با شکم بند میبندم.
احتمالا نیاز به ورزش هست تا آب بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
