معرفی کتاب

سلام

وقتتون بخیر 🌹

اغلب و یا شاید همه ماها یک صدای درون داریم که منتقد ماست ، این صدا همیشه در درون ماست ، همیشه بهمون میگه که کافی نیستیم ، سرزنشمون میکنه ، بهمون میگه که باید بهتر و خوشایند تر باشیم ، میگه که ایراد داریم ، که هنوز اونقدری که باید خوب نیستیم ، که بقیه در موردمون فکرای خوبی نمی کنن

این صدا حتی زمانی که موفق میشیم هم با ماست ، بهمون میگه که لایق موفقیتی که  به دست اووردیم نیستیم ، که ما فقط خوش شانس بودیم و واقعا شایسته تعریف و تمجید دیگران نیستیم. (همینجا بگم درباره سندرم ایمپاستر تحقیق کنید به نتایج جالبی میرسید! ) . این صدا حتی در افراد موفق و تاثیرگذار هم ممکنه وجود داشته باشه .هر کسی برای این صدا اسمی گذاشته : صدای منتقد درون ، گرملین و .. 

این صدا مانع ما هست برای استفاده حداکثری از پتانسیل هامون . ما به این صدا عادت کردیم ، ما عادت کردیم که خودمون رو کمتر از اون چیزی که واقعا هستیم بدونیم به خاطر همین از تاثیر قابل توجه این صدا بر پیشرفتمون نااگاهیم

این صدا هر چی که هست از نظر من۲ بعد داره . یک بعد اون ارتباطی با جنسیت نداره و در هر دو جنس دیده میشه اما بعد دیگر اون ارتباط مستحکمی با جنسیت داره . جوامع به اشکال مختلف این بعد رو در زنان تقویت میکنن 

یکی از کتاب هایی که میتونه برای شناخت این بعد از این صدا و پیدا کردن راه حل برخورد باهاش کمکتون کنه ، کتاب " Take back your brain" نوشته ی Kara Loewentheil هست .

این کتاب کامل نیست ولی برای شروع مطالعه درباره مسائل زنان ، خودیاری ، عزت نفس و... کتاب مناسب و معقولی هست 

ترجمه این کتاب و یا پی دی اف رایگانش رو پیدا نکردم ولی پادکست خلاصه این کتاب در blinkist و بخش هایی از خوانش متن اون در youtube موجود هست

بخونید و لذت ببرید ❤️