چند تا مشت زدم به دیوار الان دستم قرمز شده و انگشت اشارمو نمیتونم تکون بدم درد شدیدی هم داره ممکنه استخونش شکسته باشه؟خیلی نگرانم چیکار کنم امروزم نمیتونم برم دکتر
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شکسته حتما ها ببین اگه شکسته باشه خیلی طول میکشه حتما برو دکتر نرفتیم زرده تخم مرغو با نمک دیایی من دلفینشو زدم خیلیم خوب بود بعدشم از این باند ها بخر ببند زیادازش کارنکش تا یه هفته دیگه خوب میشه