2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه من همیشه دست و پاهام یخه

شاید از کم خونی باشه ها

منم یه مدت دست پاهام سرد بود کلا چرت پرت میگن از طبع سرده و اینا 

قرص آهن یه دوره خوردم خداروشکر خوب شد

چون ما خانوما هر ماه کلی خون از دست می‌دهیم از اونه و علت سردی دست پا هم از اون هست که تو خانوما رایجه

نگو پشمام بگو چه جالب،😌
شاید از کم خونی باشه هامنم یه مدت دست پاهام سرد بود کلا چرت پرت میگن از طبع سرده و اینا قرص آهن یه د ...

اخه با ی طب سنتی صحبت کردم گفت که از سردی بدنته حتی استرس و اضطراب 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792