خیلی از ریخت افتادم قدم ۱۶۰ وزنم ۵۶
یه مشت غبغب دروردم🫠😂
شمام بگید وزنتونو سعی کنیم یه ذره پایین بیاریم
آخ من نمیدونم وزنم چنده ولی مانتوهام دارن تنگ میشن جدی بیاین لاغر کنیم
منم میخوام
اومدم با خوشحالی تو تایپکت تا اینکه چشمم به وزنت افتاد
من ۱۵۸ با ۷۲ کیلو وزن
امروز رو کلا ۳ تا تخم مرغ آب پز خوردم دوعدد گوجه خام بدون نون و... ۲ حبه قند
فردا و فرداهایی دیگه تا یک هفته روال همینه تا زیر ۷۰ برسم
توانایی غذا نخورددن ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-28 ثانیه پیش
-20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز