2777
2789
ی بار رفتم لیزر موهای زائد بعد خانمی اومده بود میگفت در حد ۴ کیلو اینجوری کم کردم ولی بعد ازچندجلسه ...

من تو همون جایی که رفتم با دو تا حرف زدم

گفتن که راضی بودن

اما خب باز‌چاق شده بودم

من فقط برای ران هام رفتم انجام دادم

امیدوارم جواب بده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چندکیلویی مگه توروخدا نکنین این کارارا. من میخام یه گروه لاغری بزنم رقابتی رژیم بگیریم وزن کم کنیم پ ...

۷۸ کیلو

من آخه اصن۶۸ کیلو بودم

قدمم ۱۷۳ هست

بعد رفتم باشگاه به جا اینکه لاغر شم چاق شدم وزنم رقت بالا یعنی 

بعد فقط هم پشت رون دارم بقیه جاهام اوکیه

میخاسم فقط موضعی اینجا از بین بره

برای رژیم‌هم من برنامه زیره را دارم

و کالری شماری میکنم

عالیه بنظرم 

سلام رفتی برای لیزر لاغری؟جواب داد؟چی شد نتیجش؟

سلام

من والا انگار استپ‌وزنی دارم چون با ورزش زیاد 

و رژیم

تو سه جلسه لیزر 

2کیلو کم کردم فقط 

اما سایز هیچی کم نکردم گفت صبر کن زوده حالا

خب من بعد ۱۲ جلسه لیزر LDMخواستم بگم هیچ فایده ای برام نداشتحتی سلولیت هارا هم‌درمان‌نمیکنه و برای ...

با اینکه رژیم هم داشتم ولی یه ذره هم اوم قسمتی که لیزر کردم لاغر نشد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792