2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میگن خیلی درست در میادمن اعتقاد ندارم ولی چندبار الکی نیت کردم دقیق درومد

مامانم خیلی اعتقاد داره و همه ش براش درست در میاد خودمم امروز ی نیت داشتم نوشته بود تو شعرش ک هر کسی صبر کرد انعام گرفت 😀

2824
2823
2791
2779
2792