راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ماهمیشه باگوشت و لوبیا سبزو لوبیای قرمزم یکم میریزیم بعدچندساله پیش یه نذری خوردم فقط لوبیاسبزو مرغ و سیب زمینی داخلش ریخته بودن خیییلی خوشمزه بود هیچوقت مثه اونانتونستم درست کنم