اقا چجوری من وسواس شستوشو بشم 😐 کمکم کنین بخدا دوس دارم بلند شم خونه رو تمیز کنم میکنممم ها ولی نه انقدر بیشتر ولی حس و حالش رو ندارم بدنم خسته اس انگار کلی کار کشیده ام ازش🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.