2777
2789
خیلی ممنون موافقم بعد من میخواستم یک ماه دهمو تستی بخونم؟؟این کمکی میکنه بهم برای ترمیم؟؟

 کمک که میکنه برا درسای اختصاصی برا کنکورتم خوبه به نظرم یازدهمو تشریحی بخون دهمو تستی تو این دو ماه تابستون

ولی بنظر من اگه تو طول سال یازدهم رو بخونه و یکم دهم پایش هم قوی میشه چون واسه دوازدهم خوندن پایه قو ...

اره من گفتم بیشتر تمرکزش رو یازدهم باشه چون درسای دهم و یازدهم زیاد ربطی به هم ندارن ولی دهمم تستی میخونه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز