راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه عزیزم، اینجوری گوشتش میچسبه به هستش بد میشه، توی ابجوش بریزی خوب میشه ولی میگم له نشه، کم بذار که یه شوک بهش وارد بشه . پوستش یه کم ترک برداره، زیاد بذاری باید لواشکش کنی دیگه😅