حس میکنم سو تغدیه دارم بدنم ب شدت ضعیفه چون هیچی نمیخورم جز فست فود ..... ی ساعت غذام دیر زود باشه فشارم ب شدت میاد پایین دستام حواب میره و.....
میخوام درست کنم چیکار کنم؟؟؟؟
ی چکاپ کامل میرم پس فردا جالا کمبود قرص میگیرم تغذیه چیکار کنم؟؟؟ چجوری برنامع بریزم ک همه ویتامین ب بدنم برسه ؟؟؟
