منم تو فکرش بودم ولی یه پست تو اینستا دیدم مردم میگفتن اون لایه مشکی زیرینش دون دون میشه میریزه.البته فرش مدما زیر تک تکشون کامنت گذاشته بود این ایراد برا پدهای قدیمیه و پدهای جدید این مشکلو ندارن.حالا دیگه نمیدونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.