افسردگی کارایی مغز رو به یک پنجم کاهش میده!
حالا هی شما به فرد افسرده بگو: بخند، پر انرژی باش، برنامه ریزی کن، کار کن، بی حال نباش!
پس انقدر توقع زیاد از فرد افسرده نداشته باشین!
چون کاری که برای شما خیلی سادست برای فرد افسرده مثل کوه کندن میمونه، پس نیازه خودتونو جای اون شخص بذارین تا بتونین درکش کنین!
من همون یک پنجمم ندارم اما توقع ها پنج پنجم😭😔
عزیزم منم افسردگی داتشم دقیقا همینه
خداروشکر همسرم خیلی کمک کرد بهم
من به شوهرم میگم میگه خودت خودتو درمان کن الانم قهره بمن رقم مهریه نشون میده
البته هیچ ادمی ازدرون کس دیگه هیچ خبرنداره واین تنها خودماهستیم که دردمونومیفهمیم واگه روش تمرکزکنیم خودما زودترمیتونیم راه دردمون پیداکنیم دیگران اونایی ک کنارمون هستن اگه مثبت باشن وانرژیمون به سمت وسوی مثبتی ببرن میتونیم به راحتی ازاین حال دربیایم ولی یکی بیاد اینجوری بهمون بگه هزارفکرمنفی میزنه به سرمون بهترکه نمیشیم هیچ...
من یادمه تو اوج افسردگی میگفتم حالم این مدلیه که انگار نای زندگی کردن ندارم، نفس کشیدن مثل کوه کندن سخت شده برام.
