لاغری شکم

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 18119

با حلقه و دراز نشست میشه ولی همت میخواد

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/05/03

|

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 10765

هیچ روشی لاغری یک قسمت و نداره یا همجات لاغر میشه یا هیجات

💕

1403/05/03

|

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

8579

عضویت: 1402/01/11

تعداد پست: 9311

نون و برنج و چربی و قند مصنوعی و حذف کن تاثیر زیادی داره. 

شام سبک بخور یا نخور میوه بخور یا خرما . 

ناهار هم کم نون و برنج بخور . پیاده روی داشته باش. شکم آب میشه

خدا همیشه بهترینهاشو به کسایی میده که در انتخاب‌هاشون به خدا اعتماد و توکل دارن🎀 **همه چیز از فکر آغاز می‌شود ،فکر ما تبدیل به احساس می‌شود و احساس در ما باعث بروز یک رفتار می‌شود.و این رفتار ما پس از مدتها عادت و سپس تبدیل به شخصیت ما می‌شود☝🏻**

1403/05/03

|

23:22

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نسیمناز

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/20

تعداد پست: 219

نون و برنج و چربی و قند مصنوعی و حذف کن تاثیر زیادی داره. شام سبک بخور یا نخور میوه بخور یا خرما . ن ...

با این روش خب همه جا لاغر میشه

1403/05/03

|

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

8579

عضویت: 1402/01/11

تعداد پست: 9311

با این روش خب همه جا لاغر میشه

خب بشه . مهم شکمه ک بزرگ نباشع . اول لاغر شو بعد جاهایی ک میخوای بزرگ بشه رو با ورزش حجیم کن. اگ میخوای شکم تنها لاغر شه هم باز نیاز ب رژیم هست منتها در کنار دراز نشست

خدا همیشه بهترینهاشو به کسایی میده که در انتخاب‌هاشون به خدا اعتماد و توکل دارن🎀 **همه چیز از فکر آغاز می‌شود ،فکر ما تبدیل به احساس می‌شود و احساس در ما باعث بروز یک رفتار می‌شود.و این رفتار ما پس از مدتها عادت و سپس تبدیل به شخصیت ما می‌شود☝🏻**

1403/05/03

|

23:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب