2777
2789
عنوان

نگرانم. کمک

135 بازدید | 2 پست

سلام به همه. دوستان من الان هفته ۱۳ بارداری هستم ولی همش استرس سلامتی جنین توی شکممو دارم. همش نگرانم نکنه کاری کردم که براش بد بوده. بعد میگم خب دارم به یه چیز بد فکر میکنم نکنه همون اتفاق براش بیفته. مثلا الان چند روزه استرس لب شکری بودن رو گرفتم و نمیتونم خودمو آروم کنم.

کسی اینجوری بوده تا حالا. نی نیاتون حالشون خوبه. تورو خدا کمک کنید. چیکار کنم آروم شم.

براي سلامتي پسرم صلوات بفرستين🙏🏻

بهتره بری کلاسهای یوگا بارداری و چند تا تکنیک ریلکسیشن رو یاد بگیری. نگران هم نباش خدا خودش حواسش به همه نی نی ها هست

ذهن احمق مانند مردمک چشم می ماند,هرچقدر نور بیشتری به آن بتابد تنگ تر میشود.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز