سلام خانوما من از زمان بلوغ تا به امروز که ۱۰ ساله متاهلم خیلی ببخشید رنگش تغییری نکرده تا یه سال پیش یهو رنگش خیلی یدفعه بشدت تیره شده بنظرتون چه دلیلی یه دفعه ای انقدر تیره میکنه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.