2821
2789
عنوان

دومین روز

40 بازدید | 3 پست

امروز دومین روزیه که تونستم صبح زود از ۵ پاشم کارامو انجام بدم

 کمتر پای گوشی باشم

همه شون انجام ندادم

ولی میشه یه کم انگیزه بدید

کاش فردا بهتر از امروز باشم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792