2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حساب جدا برا پس انداز باز کن و هر ماه یه مبلغی بریز توش کم کم میبینی کلی پول جمع شده برات . مثلا من ماهی 300 میگیرم از شوهرم 200 میریزم به اون حساب پس اندازم صد تومنشو واسه خودم نگه میدارم اگه پولم نیاز داشته باشم بیشتر از شوهرم میگیرم ولی ب اون حساب دست نمیزنم .

اَللّهُمَّ ارْزُقْنى شَفاعَةَ الْحُسَیْنِ یَوْمَ الْوُرُودِ وَ ثَبِّتْ لى قَدَمَ صِدْقٍ عِنْدَکَ مَعَ الْحُسَیْنِ وَ اَصْحابِ الْحُسَیْنِ الَّذینَ بَذَلُوا مُهَجَهُمْ دُونَ الْحُسَیْنِ عَلَیْهِ السَّلامُ ...

منم دوس دارم ولی موفق نمیشم و ولخرجم ولی بهترین روش قلک و طلا خریدنه من بعضی وقتا اصرار میکنم تا یه طلای کوچیک برام میخره میزارم کنار واسه خودم 

دوسش دارم ولی خره نمیفهمه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز