راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=347358690]منم خیلی دوس دارم مامانم ارتودنسی کرد فقط ردیف بالا ۴۷ میلیون ردیف پایینش ۴ ماه بعد ...
منم دندونام نا مرتبه 😭
رفتم دکتر همین اسفند پارسال ی جراحی داشتم عقلم نیمه نهفته بود همش درد داشتم تا رفتم جراحی کردم یکی دیگه از دندونامم کامل نهفتس ریشه داره در نمیاد دکتر گف اینم باید جراحی بشه تااا اونو جراحی کنم یک سال بعدش اگه اوکی بود باید ایمپلنت کنم 🥲 همه دندونام بخاطر اینک این دندونم در نیومد نا مرتب شدن😭باید ارتودنسی کنم