2777
2789
عنوان

زبان

| مشاهده متن کامل بحث + 723 بازدید | 41 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون بخصوص اشتراکشو ک من یه مدت گرفته بودم خوب بود تلفظ هاش هم خوب بود الان میخواستم دوباره اشتراکشو ...

من باهاش کار نکردم اصن. اگر راضی بودین و پیشرفت داشتین خب استفاده کنین، چه ایرادی داره. 

مهم اینه شما یاد بگیرید و بتونین استفاده کنین. 

فرقی نمیکنه چی باشه. درست آموزش بدن کافیه.

آق معلم .*. آینده به کاری که امروز انجام می‌دی بستگی داره .*.
چون برای دوماه تعطیلی برای برادر زاده هام که میخان برن پایه سوم دنبال یه معلم خصوصی هستیم تا اماده ت ...

پیام بدین راهنماییتون میکنم.

آق معلم .*. آینده به کاری که امروز انجام می‌دی بستگی داره .*.
اخه ما تهران نیستیم و مشهد هستیم متاسفانه بخاطر همین پرسیدم کدوم شهر هستین


متوجه هستم، مشکلی نیست. کلی گفتم اگر سوالی داشتید.

آق معلم .*. آینده به کاری که امروز انجام می‌دی بستگی داره .*.
دوم رو من خودم اوقات بیکاری باهاشون کار کردم ضرب رو هم یادشون دادم با حروف زبان

در ارتباط با ضرب اشتباه کردید. برای همین گفتم وارد سوم نشید. ضرب رو باید با اصول و قوانینش یاد بگیرن. 

آق معلم .*. آینده به کاری که امروز انجام می‌دی بستگی داره .*.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🗿‌‌‌

گکگدک | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز